Уважаемые форумчане! Говорят, что если определённым образом питаться, делать какие-то специальные физические упражнения, то можно поддерживать и даже повысить потенцию. Может, кто-нибудь из вас знает об этом поподробнее, то пишите, пожалуйста. Заранее спасибо.
Сметанка на повышение потенции никак не повлияет, она может повлиять как все содержащее белок на выработку сперматазоидов. А чтобы повысить потенцию, нужно вести здоровый образ жизни, правильно питаться, не иметь стрессов и т.д......
Зеленая и растительная. Очень позитивно влияет кинза. Лучше всякой другой травы. Поменьше жирного, перед сном не хомячить. Почитай о здоров питании. В здоровом теле все здоровое и потенция в том числе.
Полноценное традиционное питание (только не чипсы и не фаст фуд), + регулярные занятия спортом. Кроме того обязательный отказ от курения, и алкоголя (ну если не совсем, то в очень небольших количествах по революционным праздникам).
Я уже писал в ветке про спорт. Занятия, типа физкультурой, улучшают потенцию, но особенно бег, любой, даже и трусцой т.к. микросотрясение всех мышц и особенно члена улучшает кровоснабжение сосудов - стоит оч. хор. В краткосрочном варианте применяется коньяк т.к. расслабляет сознание и расширяет сосуды - соответственно наполнение кровью того самого "любимого". При этом алкогольный фермент, перерабатывает спирт и повышает активность полового гормона. При большой дозе алкоголя - то утром по поводу секса можете быть спокойны ... пока, у всех по разному, некоторые алкаши и в 60 фору дадут 20-летнему нюхателю «момента». Виагра. До конца воздействие не изучено, на себе не испытывал, время не подошло, много подделок, бывают инфаркты.
любой спорт, здоровое питание как говорилось выше и обычные витамины. это конечно все на постоянной основе, но + к этому Важно а иногда и важнее всего остального, не загонять своих тараканов в голове, т.к. заморочки в голове, порождают проблемы и обязательно раз хотя бы, ХОТЯ БЫ раз в год делать все анализы у венеролога, сдавать мазок, кровь, сделать узи простаты, чтоб понимать, что у тебя НЕТ ПРОБЛЕМ и все работает нормально а если проблема появилась, то ты ее решаешь и дальше по новой.
вот выдержка из одной статьи: Продукты для повышения потенции Как мы знаем перепелиные, куриные и обыкновенные яйца хорошо влияют на потенцию. Нужно в свой рацион включить яичницу, чтобы приготовить это нехитрое блюдо, оно не отнимет много времени, но также укрепит мужскую силу. Потенция еще больше усилится, если вы не поленитесь и сделаете яичницу с луком, он известен энергетической ценностью и является афродизиаком. Чтобы мужчине иметь хорошую потенцию нужно употреблять мясо. В рационе должно быть разумное количество мясных блюд, они повысят потенцию, а для того, чтобы добиться хороших результатов в потенции, можно порекомендовать рецепт кавказской кухни – яички быка или барашка, которые обжарены с луком. Морепродукты и рыба славятся благотворным влиянием на сексуальную активность мужчин. Рыбными блюдами можно усилить потенцию – раковый бульон, запеченные или отваренные морепродукты и соусом (обжарить лук, приправить его петрушкой и сельдереем, полить несколькими каплями сока лимона, добавить помидор и все потушить). Отварную скумбрию тоже можно использовать. Хорошими афродизиаками у многих народов мира считаются икра и устрицы. Отличным гарниром для рыбных и мясных блюд станут овощи, они богаты витаминами и активизируют работу половых желез, таким образом, повышается потенция.
Советовать продукты - отстой, у всех они по разному усваиваются. Если в этом деле не дано, то замучаешся пасть открывать, и витамины с виагрой не помогут
Простите, не удержался... а под "обыкновенными" что понимается? И чем куриные - не обыкновенные? По топику: Помимо всего прочего, хорошо еще помогает стимуляция простаты. Читал статью про это. Там же было написано примерно следующее: что секс/мастурбация для поддержания тонуса должны быть постоянными, без длительных перерывов. Это, правда, не означает, что конец нужно в порошок стирать)))
читал я как-то про один рецепт, но вот не помню соотношение, там сок чеснока смешивается с медом и орехами, и это 10 дней пить по ложке надо, но одна проблема, воняет оно очень( сам не пробовал, отзывы читал) но говорят очень положительно воздействует. а упражнения, так это сокращение мышц, где то есть расписано как правильно это делать, тогда и эрекция дольше длиться и и по учению Дао, можно не кончать наружу, они считают что для мужчины это очень полезно. но более пожробно надо в нете искать, упражнения и дувушкам эти подходят, для мышц влагалища, у меня была девушка которая такое ими вытворяла...
Прости, а сколько тебе лет, что ты озаботился этим вопросом? Если на долгую перспективу, то я тебе уже отписал. Если случился облом (а ты ещё молод), то не заморачивайся - это бывает со всеми. Если тебе меньше 40 - то все проблеиы в голове. Если тебе 50 - поищи заболевания сердца и сосудов. Если 60 - потенция естиественно будет ниже, чем в 20, и виагра тутпоможет только краткосрочно. Бывают конечно уникумы вроде Гомельского, но это скорее приятные исключения.
