Присоединяйтесь к нам

в Facebook и ВКонтакте

Правильное питание

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем bolat, 7 май 2015.

  1. bolat

    bolat Эксперт

    Правильное питание. Какое оно?
    Один из постулатов правильного питания - это то, что не рекомендуется кушать много в позднее время суток:
    Ученые выяснили, что заставляет людей опустошать холодильник по ночам. Оказывается, во всем виноват мозг.
    [​IMG]
    Фото: GLOBAL LOOK press/Chris Robbins
    По данным американских ученых, ночью мозг хуже контролирует чувство голода и получает меньше удовольствия от поедания пищи или даже просто от ее вида, чем утром или днем. Именно это и заставляет людей совершать набеги на холодильник в ночное время и съедать больше, чем нужно.
    «Мы часто переедаем ночью из-за того, что пища становится для нас менее вкусной или по крайней мере выглядит менее аппетитной в это время суток. Похоже, что мы получаем меньше удовольствия от ночных трапез, из-за чего нам приходится есть больше для того, чтобы почувствовать удовлетворение», – заявил Трэвис Мастерсон из Университета Бригама Янга в Прово (США).
    Нейрофизиологи наблюдали за работой мозга нескольких сотен добровольцев, которые каждое утро или вечер рассматривали несколько сотен картинок с изображениями различных блюд – как высококалорийных, так и низкокалорийных. В это ученые и пытались понять, как меняются чувство голода и чувство насыщения, а также визуальное восприятие пищи в разное время суток.
    В итоге днем реакция мозга на еду была гораздо сильнее, чем вечером и ночью. Подобный результат сильно удивил ученых, так как они ожидали, что еда будет выглядеть гораздо «вкуснее» именно ночью. Причину подобной зависимости ученым только предстоит выяснить.
     
Загрузка...
Похожие темы
  1. Muha
    Ответов:
    3
    Просмотров:
    360

Поделиться этой страницей