4 часа...для меня вполне нормально... ну иногда и больше...иногда меньше... Вот сегодня 4-30 ушла спать,в 6-15 проснулась,так как детей в 7 подымать в школу,потом отвозить... значит сегодня спала мало... но ничего... Жива... и чувствую себя бодрой...
во блин, ну вы даёте!!! я больше всех сплю и не высыпаюсь Часов 8!!! В выходные могу больше))))))))))
когда как... обычно 7-8... когда с утра никуда не надо то часиков 10... но могу и 5-6 поспать... если меньше, то хреново...
А я ложусь не раньше 24.00 или часа ночи. Встаю в 07.15 Сна по правде говоря не хватает. Чувствую себя нормально только когда сплю по 8-9 часов и не менее. Но пока так не получаетса. Я где-то слышала что тот кто меньше спит и ест дольше живет. Не знаю насколько это правда, но все же интересно с чем это связано
Сам ты сосиска... куда есть больше? А диета? а фигура?...Не... вот я спала ерунду...зато утречком побегала пол часа,потом душ-контрастный-и сейчас свеженькая...и кушать не хочу...так что с едой ты переборщил))
а я когда не сплю по нескольку суток - вообще не ем - не хочу потому что, и вполне бодра, не считая того, что позвоночник болит из-за отсутствия горизонтального положения такое долгое время.
Согласна По себе знаю, что когда хорошо высплюсь есть не хочу, а вот если посплю плохо такой жор пробирает. Организм компенсирует одно другим
Касана, Я имелл виду про мужиков.Мы можем не спать - только есть и все будет ок! А вот с девушками сложнее.Им спать нужно больше.Если не есть и не спать к концу недели точно будешь сосиской.Организм нужно хоть чем-то подпитывать.
народ, скажу по секрету! если человек не спит хотя бы час за двое суток, то ему прямая дорога в психушку!!!!
Кики, мне уже)))) я прям чувствую уже неделю что-то не то, а как ты сказала, так я сразу все и поняла)))))))) ничего, сдам работу на рецензию и отосплюсь в выхи)))
интерестно,для меня место там найдется?))) Гоните меня в шею спать... я не хочу в психушку... а то психи еще больше с ума сойдут))) это еще посмотрим,кто из нас сосиска... :maniac:
queerwoman, Касана, я говорила про 1 час за ДВОЕ суток! Вряд ли кто-то выдержит, не поспав хотябы час!
Кики, я часто еду далеко... и при всем этом еще и за рулем... так,что не спать 2 суток,для меня не проблемма... правда когда потом... то мне нужно хотя-бы часиков 5-7 спокойного сна... усталость берет верх..
Получается по разному, а ваще спать люблю как говорится до победы революции, хотя если надо могу и сутками не спать. По будням обычно получается спать 4-6 часов к концу недели чувствую себя нормально но под зенками синяки на пол лица.
а мине все говорят, что лучше выглядеть начинаю, когда подолгу не сплю... наверное это все от блеска в глазах))) нездорового)))
В будни около 6 часов! Честно говоря, очень не высыпаюсь!Встаю с большим трудом! А вот в выходные(если нет никаких ночных культурно-развлекательных мероприятий ) 9-10 часов - это в самый раз для меня!
Мда, а я сегодня вообще не спала... Вообще самое необходимое условие для моего сна - по клубам шляться меньше надо. А то уже как зомби хожу! Вчера на паре заснула, так препод надо мной стоял 15 минут, не будил - стоит и ржет надо мной! Так что сегодня отсыпаюсь...
Если сложить всё время, когда я сплю (в автобусе, на лекциях, в читальном зале, на беговой дорожке, в любимой кроватке...), то думаю, что часов 10-12 наберётся. ) В общем, люблю я поспать! Очень! Сплю везде и при любом попавшемся случае. Не спал еще, пожалуй, только в тарелке в оливье!
.... у меня друг есть, он спать может сутками!!! был случай когда он проспал 28 часов с перырывами на туалет, даже не ел , но пил !!!! я тому свидетель!!! он вообще поспать мостак !!!
везёт вам всем, я не могу так мало спать, пробовала, да так тяжела на подъём и каждый раз думаю: "ну вот с завтрашнего дня буду раньше вставать" тож времени жалко столько дрыхнуть
А я люблю тоже поспать. Только вот приходится вставать, потому что надо на работу иногда ходить. А сегодня вот устроила выходной. Дети - в школу, в садик, а сами с мужем спать до 13 часов, пока старшая не пришла из школы.
Ну умора! :)))) Организм универсальная штука, с ним можно делать что хочешь! Дело только тренировки и всё. В зависимости от того что ты хочешь получить от жизни. Я мог неспать по трое четверо суток. Потом мне надо было просыпаться в шесть утра и независимо во сколько я лёг, я всегда просыпался в одно и тоже время без будильника. Настройка организма и всё! Невысыпание это неправильное содержание организма, его нужно держать в порядке всегда и тогда всё будет тип-топ. Взял как то за привычку спать в обед по часу, неплохо, потом по стечению обстоятельств бросил спать в обед, но потом недолго продолжалось, что сильно хотел спать в обед именно в то время когда спал и потом проходило, потом совсем прошло и перестроился на другой режим. Причём ненавижу спать, мне кажется мир без меня укатится дальше чем я увижу и неувижу всех событий которые произошли, а меня это очень раздрожает когда я невкурсе. Удивительное состояние когда надо спать а тебе кажется что во сне жизнь от тебя убегает. :))))))
Кики а ты думаешь я не тяжёлый на подьём просто необходимость заставляет вставать в 5 утра на работу , а так бы ешо понежился бы конечно в постельке
стараюсь спать не меньше 8 часов, ну а там уж как получается... тк подъем в 5-25... ненавижу, но приходится... а так хочется поваляться в кроватке хотябы до 8 утра...
Я уже говорил , работаю нач. отдела планирования и обеспечения. Работаю с 7 утра, ровно как и 99 % моего города, кто рано встаёт тому бог подаёт, зато в 6 вечера уже дома.
Сегодня еще на спала с вчерашнего дня... Долго сидела на форуме,а потом встречала ребенка в 4-30... потом проболтали... а спать так и не ушла... Но сегодня думаю лягу раньше... )))Если получится)))