Тестостерон. Препараты, поднимающие уровень тестостерона

Так уж получилось что столкнулась с такой вот темой... Ну и вот, нашла в инете более-менее подробное описание с тестовым опросом... Мужики, на всякий случай задумайтесь и поотвечайте. Тк проснуться в один прекрасный день и понять что ты не можешь пошевелиться, впоследствии выяснив что у тебя ни с чего случился компрессионный перелом позвоночника с вытекающим диагнозом "остеопороз" - кайф сомнительный. А врачи у нас... молчу на эту тему (

Норма уровня тестостерона для мужчин старше 14 лет: 5.76-28.4 нмоль/л;

Тест-опрос
1.Имеется ли у вас снижение полового влечения?
2.Чувствуете ли вы недостаток энергии?
3.Ощущаете ли вы снижение силы и выносливости?
4.Уменьшился ли ваш рост?
5.Отмечаете ли вы снижение "наслаждения жизнью"?
6.Подвержены ли вы чувству грусти и раздражительности?
7.Стали ли ваши эрекции менее сильными?
8.Заметили ли вы недавнее снижение способностей к занятиям спортом?
9.Ощущаете ли вы потребность в послеобеденном сне?
10.Заметили ли вы в последнее время ухудшение работоспособности?

Положительный ответ на 1-й или 7-и вопрос или на любые 3 других вопроса позволяют заподозрить дефицит тестостерона.

Клиническая картина.

Симптомы снижения уровня андрогенов можно разделить на несколько основных групп.

Со стороны половой системы:
1.Снижение либидо;
2.Эректильная дисфункция ;
3.Уменьшение яркости оргазма;
4.Уменьшение полового оволосения;
5.Уменьшение объема и плотности яичек.

Со стороны нервно-эмоционального статуса:
1.Повышенная раздражительность;
2.Снижение способности к концентрации внимания;
3.Снижение когнитивных функций,памяти;
4.Депрессия;
5.Бессонница;
6.Уменьшение "жизненной энергии";

Со стороны костей, мышц, кожи и жировой ткани:

1.Снижение мышечной массы и силы
2.Увеличение количества жировой ткани
3.Остеопороз
4.Снижение тонуса и толщины кожи ("дряблость" кожи)

Со стороны других органов и систем:

1.Гинекомастия
2.Вазомоторные нарушения
(внезапная гиперемия лица, шеи, верхней части туловища, чувство жара - "приливы", колебания уровня артериального давления,кардиалгии,
головокружения, чувство нехватки воздуха, повышенная потливость)

 

А что делать то, ответы на тест ведь уровень тестостерона не поднимут

 

не поднимут. но ты хотя бы будешь знать что есть смысл его проверить. а методики медикаментозного восстановления гормонального баланса довольно хорошо отлажены.
опятьтаки - беда нашей медицины во многом в том, что обследования начинаются уже во время болезни, те же гормоны, их уровень - штука весьма индивидуальная, соотв. лучше бы чтобы были показания хотя бы за каждые год-два, так будет полная картинка о том, как что изменялось.
а то врачи тоже... говорят что при уровне тестостерона равном нижней границе все в норме, забывая что это норма для 14-летнего или для 40-50летнего человека. и результат - пьешь кальций в диких дозах, но нет ни улучшений, ни ухудшений, тк основная причина не устранена, живешь с ужасом ожидая - а вдруг опять. но инет всетаки великая сила, начитались, пошли к другому врачу, выяснили... большей частью. повторно сдали анализы, ждемс теперь вот )

 

Рекомендую " ВЕРОНА" -есть в аптеках. Хорошо также- йохимбин ,улучшает возбудимость , а также кровоток в органа малого таза. Кроме того-многие стимуляторы ЦНС повышают либидо. У ПИРАЦЕТАМА это выносится в перечень побочых эффектов(сексуальное возбуждение).А НИМОДИПИН вызывает непризвольные эрекции.

 

momot, а при чем сдесь уровень тестестерона в крови и его гормональные явления???

 

знач у мну дефицит....

 

ALFRED - Стимуляция функции повышает и уровень тестостерона .Не инъекции-ли гормона Вы предлагаете?

 

momot, насколько я знаю инъекции тестостерона в чистом виде толку никакого не дадут. есть препараты увеличивающие именно выработку тестостерона (названий пока не знаю, но если надо - уточню), в инъекциях, колятся чтото пару раз в неделю помоему, курсом 2-3 месяца.

 

А как насчет чаев/травок ?

 

J_7,
Уточните ,пожайлуста,очень меня обяжете.



Gipsy,
Корень аира,можно на водке , а можно отвар,в том числе в компот добавлять.

 

momot, пирацетам это ноотроп, нимодипин используется при нарушении мозгового кровообращения... И какое они имеют отношение к уровню тестестерона, можно сделать допущение что пирацетам можно использовать при невротических расстройствах в половой сфере и то только в комплексном лечении... А уж повышеная сексуальность от пирацетама идет как побочный эфект так что их применение это "КАК СЛОНУ ДРОБИНА..."
Касательно препарата "ВЕРОНА" у меня вопрос к какой группе он относится и почему сие чудного препарата нет в РЛС...
Я не предлагаю колоть тестестерон, потому что без тчательного выяснения причин снижения его уровня это опять таки может привести к неблагоприятным последствиям, это может не прямое снижение уровня тестестерона а вторичное за счет других эндокринных изменений...
Соответственно назначать лечение может только ЭНДОКРИНОЛОГ после подробного выяснения причин и проведения лабораторной диагностики...

ПОЭТОМУ ПРИЗЫВАТЬ ПИТЬ ПРЕПАРАТ НЕ ВНЕНСЕННЫЙ В РЛС я бы не рекомендовал...

В данном случае имеют право БАДы которые впрочем могут оказаться не столь безопасны или быть опять таки безполезны...

 

Спасибо. Надо будет сходить на болото да запастись про всяк случай. :о)
Он еще и при зубной боли помогает до утра дожить.

 

Ответ: Тестостерон

Не знаю, продаётся в аптеках.
состав-якорцы, зимняя вишня (?), что то ещё.
Производство-Пакистан.
Показание-низкая активность семенников, олигоспермия..
Проверял на себе-впечатляет.
Особенно рекомендую тем, кто предполагает несколько половых актов за день.
Продукция спермы . действительно, увеличивается. Цена 17-20 гривен за 20 капсул(3-4 евро)
А еще советую Йохимбин попробовать-в опыте на подопытных собаках резко усиливает кровоток семенников, как следствие-выработку тестостерона, кроме того , влияет на мозговые структуры-повышает либидо, повышает уровень ощущений.
Цена-8-9 гривен за 30 таблеток.

 

Ответ: Тестостерон

ну млин!!! и что если
2.Чувствуете ли вы недостаток энергии? - да , потомучто пашу как три коня
6.Подвержены ли вы чувству грусти и раздражительности? - да ,потомучто невростеник и писсимист
9.Ощущаете ли вы потребность в послеобеденном сне? - да , потомучто это естественная потребность 90% всего живого на земле
у меня гормональные проблемы ???

 

Ответ: Тестостерон

У меня он всегда высокий, ем мясо и поднимаю железо.

 

Жалко что здесь не указаны возможные причины снижения уровня тестостерона. Вроде ни чем не болел таким особенным, а судя по вопросам у уровень заниженный.
Неужели уровень тестерона на прямую влияет на "наслаждение жизнью"?

 

гормоны всей нашей жизнью управляют, а мы думаем что это мы принимаем решения

 

А я всю жизнь борюсь за то что бы именно МОЕ мнение было определяющим, а не гормонов). Не хочу быть рабом своего тела).

 

По поводу тестостерона...Вот на днях наткнулся на советы врача-андролога, как можно определить уродень тестостерона дома: вот

Иногда это не всегда от нас зависит.

 

Лыжник, так там же вроде теже самые 10 вопросов)!

 

Тогда вам остается только умереть. Это точно избавит вас от власти тела .

 

Да на кой мне это свобода после смерти нужна)?

 

Интересно бы теперь узнать совпадают ли эти признаки действительно с сексуальной активностью человека на примере форумчан .

 

может все и правда,только есть нюансы....И почему тогда мальчики,которые так трепетно и активно качают мышцы,на какой-то стадии понимают,что их бицепс,трицепс или еще какой ..цепс,волнует и возбуждает их куда больше чем круглая упругая попка девочки на соседней беговой дорожке...
По поводу питания,тоже вопрос интересный и неоднозначный...
Когда я родила сына,брат -уролог сказал у мальчика в рационе обязательно должен быть хороший сыр, телятина,в меру орехи,и сало,хорошее соленое сало настоящая панацея для мужчин(конечно в разумных пределах),а еще важен не только тестостерон,а и его гармоничное сопровождение витамином Е...
И еще,по поводу потенции,после определенного возраста мужчинам категорически противопоказано воздержание...только регулярный секс....,так все растренировывается в организме и это тоже...
Может это и не истина,но говорят что он очень хороший уролог...и пациенты едут к нему даже из других городов,так что кто знает...

 

Twisted, у меня безымянный палец длиннее указательного, ну думаю врядли кто-то из форумчан поверит что у меня высокая сексуальность . Поэтому наверное больше на стороне Эллиии .

 

Twisted,

Спасибо . Надеюсь когда-нибудь свою сексуальность все таки увижу

 

Палм,

ты уже похоже единственный кто ее не замечает,я вообще устала тебе об этом говорить...делаю вывод ты очень умело кокетничаешь и нами манипулируешь

 

Эллиии,

А я уже говорил что в реальной жизни это никак не проявляется. Поэтому Поэтому либо ты лстишь либо у меня сексуальность только здесь проявляется .

 

Оказывается что уровень тестостерона снижается и от лишнего веса. А я всегда считал, что лишний килограммы никак не влияют на потенцию.
Вот выдержка из статьи:
Действительно, главная особенность ожирения у мужчин заключается в том, что ожирение всегда ведет к недостатку тестостерона. Тестостерон – важнейший мужской половой гормон, определяющий не только сексуальные и социальные амбиции мужчины, но и играющий ведущую роль в клинической картине ожирения у мужчин. Дефицит тестостерона поддерживает отложение избыточного количества жировой ткани и снижает эффективность лечения. Кроме того, тестостерон отвечает за общее самочувствие, хорошее настроение, а также мышечную массу и силу.

подробнее
Ожирение у мужчин — это болезнь?

Раньше считалось, что избыток жировой ткани в организме – это всего лишь пассивное депо энергии, некий косметический дефект, в очень редких случаях являющийся следствием каких-либо тяжелых (как правило, «гормональных») заболеваний. Однако, длительные наблюдения ученых и врачей за самочувствием пациентов с ожирением показали, что у тучных людей различные заболевания встречаются гораздо чаще, чем у людей с нормальным весом. Сегодня все медицинские специалисты признают, что ожирение опасно. Жировая ткань, располагаясь не только под кожей, но и обволакивая многие внутренние органы, затрудняет их работу. У человека с избыточной массой тела часто возникают болезни сердца, повышенное артериальное давление, боли в суставах, сахарный диабет и — как следствие — уменьшается продолжительность жизни. Теперь ожирение рассматривается как заболевание, требующее серьезного лечения.
Современные исследования свидетельствуют не только о высокой распространенности ожирения по всему миру и обретении им статуса эпидемии, но и росте процента мужчин с избыточным весом. Клиническая значимость ожирения у мужчин значительно выше, чем у женщин: оно гораздо труднее поддается лечению традиционными методами, ведет к ускорению развития и прогрессирования сердечно-сосудистых заболеваний, приводя к уменьшению средней продолжительности жизни у мужчин по сравнению с женщинами на 8-12 лет. Именно поэтому сегодня, как никогда, становится актуальным поиск успешных новых методов борьбы с ожирением.
Как установить наличие ожирения у мужчины

На сегодняшний день главным критерием постановки диагноза «ожирение» является окружность талии. Каждый мужчина, желающий сохранить здоровье, в том числе мужское здоровье, залогом которого является нормальный уровень тестостерона, должен знать, что если у него окружность талии более 94 см — у него имеется грозный диагноз «ожирение», а если окружность талии более 102 см, то в добавок к ожирению у него, скорее всего, имеется дефицит тестостерона.
Действительно, главная особенность ожирения у мужчин заключается в том, что ожирение всегда ведет к недостатку тестостерона. Тестостерон – важнейший мужской половой гормон, определяющий не только сексуальные и социальные амбиции мужчины, но и играющий ведущую роль в клинической картине ожирения у мужчин. Дефицит тестостерона поддерживает отложение избыточного количества жировой ткани и снижает эффективность лечения. Кроме того, тестостерон отвечает за общее самочувствие, хорошее настроение, а также мышечную массу и силу.
То, что у всех тучных мужчин уровень тестостерона снижен, было доказано крупными научными исследованиями. Так, в Норвегии, в городе Tromsø учеными были обследованы 1548 мужчин. Обследование было несложным – мужчинам просто измеряли окружность талии и определяли уровень тестостерона. Результаты были ошеломляющими – оказалось, что у всех мужчин, у которых окружность талии превышала 102 см, уровень тестостерона был снижен (рисунок 1)!
Рисунок 1. Результаты исследования Tromsø.

Осложнения ожирения

Сердечно-сосудистые: артериальная гипертензия — повышенное артериальное давление в течение длительного времени; сердечная недостаточность — неспособность сердца полноценно выполнять свою функцию; инсульт — поражение головного мозга в результате острого нарушения мозгового кровообращения; инфаркт миокарда — гибель участка сердечной мышцы; варикозное расширение вен нижних конечностей.
Обменные: сахарный диабет 2 типа (инсулиннезависимый) — нарушение углеводного обмена; гиперлипидемия и атеросклероз сосудов — нарушение жирового обмена; подагра — отложение солей мочевой кислоты в суставах, почках.
Дыхательные: одышка — учащенное дыхание; синдром ночного апноэ — периодическая остановка дыхания во сне, сочетающаяся с храпом.
Опорно-двигательные: артриты — воспаление и боль в суставах; остеохондроз позвоночника.
Желудочно-кишечные: желчекаменная болезнь — образование камней в желчном пузыре.
Онкологические: повышенный риск развития рака предстательной железы и прямой кишки.
Сухой перечень разнообразных заболеваний, сопутствующих ожирению, достаточно красноречив, но у мужчин имеется еще одно серьезное осложнение ожирения — нарушение половой функции: снижение полового влечения и эриктильная дисфункция. Кроме того, ожирение существенно снижает качество и количество мужской спермы, часто до уровня полной стерильности (то, что мы называем бесплодием). В организме мужчин с избыточным весом формируется гораздо меньше жизнеспособных сперматозоидов по сравнению с мужчинами нормального веса, причем эти сперматозоиды гораздо чаще содержат генетические пороки, которые снижают их возможность оплодотворить яйцеклетку. Ожирение оказывает существенное влияние на качество спермы, и по мере увеличения индекса массы тела дефектов становится все больше и больше.
Опасно также и развитие ожирения у детей-подростков: жировая ткань подавляет выработку тестостерона, который необходим для «запуска» процесса полового созревания, в результате ожирение становится причиной задержки полового созревания у мальчиков.
Лечение ожирения у мужчин

Первый вопрос, возникающий у человека, озабоченного проблемами ожирения, — как избавиться от лишних килограммов? Это достаточно просто. С одной стороны, все рекомендации обыденны, с другой — их соблюдение требует некоторых усилий. Но снизить массу тела и улучшить свое самочувствие вам вполне по силам.
Основа лечения ожирения — изменение пищевого поведения навсегда! Ни в коем случае нельзя «садиться» на диету, диета — это стресс для организма. Когда, после диеты, человек возвращается к нормальному питанию, даже без переедания организм быстро наберет с излишком потерянные килограммы, подготовив себя к очередной диете-войне с организмом.
Второе обязательное условие — это физическая активность. Важно не только ограничить «приход» энергии (т.е. снизить количество потребляемых калорий), но и увеличить ее «расход». Ходьба — самый простой и эффективный вид физических упражнений, не требующий никакого специального снаряжения. Сочетание ходьбы и правильного питания — прекрасный способ похудеть. Необходимо ходить не менее 30-40 минут в день, быстрым шагом, до состояния усталости. Любая дополнительная физическая активность пойдет только на пользу.
Но если Вы уже изменили пищевое поведение, изнуряете себя в спортивном зале, но результаты крайне низкие, то это, скорее всего, следствие нехватки тестостерона — главного жиросжигающего гормона.
Предположить наличие дефицита тестостерона у мужчины можно, если у него имеются следующие симптомы:

• нарушение половой функции (снижение полового влечения, нарушение эрекции, семяизвержения, бесплодие);
• психоэмоциональные нарушения (повышенная раздражительность, нервозность, снижение памяти и внимания, нарушение сна, повышенная утомляемость и потребность во сне, депрессия)
• соматические расстройства (увеличение количества жировой ткани, снижение мышечной силы и массы, боли в нижней части спины и суставах, увеличение грудных желез (гинекомастия), нарушение мочеиспускания (слабая струя, ночные позывы, частое мочеиспускание)).

Однако, чтобы поставить диагноз дефицита тестостерона, обязательно нужно подтвердить его лабораторно. Для этого нужно сдать гормональный анализ крови с определением уровня общего тестостерона. Если уровень общего тестостерона в крови ниже 12 нмоль/л и сочетается с вышеописанными симптомами, врач устанавливает диагноз «гипогонадизм», или, другими словами — дефицит тестостерона.
Лечение ожирения у мужчин с дефицитом тестостерона: доказательная медицина

Казалось бы, что рациональный подход к лечению ожирения у мужчин при сопутствующем дефиците тестостерона очевиден: необходимо уменьшить количество поступающих калорий (это обеспечивается правильным питанием), увеличить «расход» энергии (это-физическая активность) и восполнить дефицит тестостерона, поскольку именно тестостерон является главным анаболическим (т.е. – жиросжигающим) гормоном, так необходимым для того, чтобы процесс снижения веса был успешным.
Тем не менее, необходимость восполнения дефицита тестостерона при ожирении до сих является предметом споров в отдельных медицинских кругах. Несмотря на тот факт, что дефицит тестостерона является дополнительным фактором, поддерживающим ожирение и главной причиной неэффективности диет и физических нагрузок, некоторые специалисты продолжают утверждать, что при снижении массы тела низкий уровень тестостерона будет устранен «сам собой», поскольку будет устранена жировая ткань, то есть фактор, обусловивший снижение тестостерона. Теоретически это так, однако, практически - добиться хороших результатов в снижении веса без коррекции сопутствующих нарушений (а именно - дефицита тестостерона) невозможно.
Главным образом такие разногласия имеют место потому, что до сих пор не созданы единые рекомендации для врачей, однозначно заявляющие о необходимости назначения терапии тестостероном при сочетании его дефицита и ожирения. Дело в том, что для создания международных медицинских рекомендаций та или иная концепция должна быть подтверждена крупными доказательными медицинскими исследованиями.
На сегодняшний день наиболее значимыми в медицине с доказательной точки зрения считаются двойные слепые плацебо-контролируемые исследования с привлечением большого количества пациентов. В таких исследованиях сравниваются группы пациентов, одна из которых получает «настоящее» лечение, а вторая группа – препарат-пустышку, на медицинском языке называемую «плацебо». При этом ни лечащий врач, ни пациент не знают, что именно назначается в каждом конкретном случае, поэтому исследование называется «двойное слепое». Провести такое исследование нелегко, поскольку не каждый пациент согласится на участие в таком проекте, где существует вероятность того, что вместо необходимого лечения он будет получать «пустышку». Нелегко и доктору, поскольку такие серьезные исследования требуют тщательного контроля со стороны врача и проведения множества разнообразных исследований.
После того, как проведено достаточное количество подобных исследований, международное медицинское сообщество может приступить к созданию рекомендаций. Однако, до тех пор, пока рекомендации не созданы, вполне возможно ориентироваться на результаты именно таких, самых серьезных – двойных слепых плацебо контролируемых медицинских исследований.
В России впервые такое исследование было проведено доктором Тимошовой Ю.А. под руководством профессора С.Ю. Калинченко. Исследование было начато в 2005 году и завершено весной 2009 года. Его итогом стала защита кандидатской диссертации на тему «Роль коррекции гипогонадизма в лечении метаболического синдрома у мужчин».
В исследовании, целью которого явилось определить, помогает ли нормализация тестостерона снижению веса у мужчин с ожирением, участвовали 170 пациентов. Все они имели установленный диагноз «ожирение» и страдали дефицитом тестостерона. Всем пациентам были даны одинаковые рекомендации по правильному питанию и усилению физической активности. При этом 105 пациентов получали внутримышечный препарат тестостерона (тестостерона ундеканоат), а 65 пациентов – препарат-пустышку, т.е. им тоже производились внутримышечные уколы, однако тестостерона в них не содержалось.
Через 30 недель такого лечения были получены результаты. Выяснилось, что у пациентов, которые получали дополнительно к диете и физическим нагрузкам тестостерон – не только существенно уменьшилась окружность талии (в среднем на 6 см – рисунок 2), но и произошло уменьшение уровня холестерина, триглицеридов, атерогенных липидов, улучшение половой функции, общего состояния и исчезновение депрессии. Кроме того, у этих пациентов снизилась концентрация так называемых «маркеров воспаления» - биологически активных веществ, вырабатываемых жировой тканью и приводящих к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений.
У пациентов, которые получали «пустышку», окружность талии чуть уменьшилась (а как же, ведь все пациенты старались – соблюдали диету и увеличили физическую активность!), при этом не только не нормализовался уровень тестостерона, но и не были устранены симптомы его дефицита – нарушения половой функции и депрессия. Также не изменились и показатели липидов (холестерин и триглицериды).
Рисунок 2. Изменение окружности талии спустя 30 недель лечения. У пациентов, получавших тестостерон (группа 1), окружность талии уменьшилась в среднем на 6 см, в отличие от группы 2 (которая получала «пустышку»), где существенных изменений не произошло.

Таким образом, на основании проведенного исследования были сформированы следующие рекомендации для практикующих врачей:

• Всем мужчинам с ожирением необходимо определять уровень тестостерона.
• Всем мужчинам с выявленным дефицитом тестостерона, для лечения ожирения показана терапия тестостероном в сочетании с правильным питанием и физической активностью.

 

Boriska, вы путаете, получается наоборот что дефицит тестостерона влияет на отлажение жира, а не наоборот.

 

)))
потому как уровень тестостерона не влияет на определение сексуального объекта.

каэш, но тестостерон тут тоже не причем, зависимость воздержания и уровня тестостерона- один из мифов. Просто сосуды с определенного возраста уже не в лучшем состоянии, а регулярный секс поддерживает нормальный приток крови в причинное место.

 

"Во всем нужна сноровка, закалка,тренировка" (с)

 

J 7!
Перечисленные тобой симптомы могут встречаться при массе других болезней!!!, никоим образом не связянных с уровнем тестостерона: от старческого одряхления, до банального туберкулёза! ХНЗЛ, обструктивный бронхит, гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, и ещё уйма других...

 

Вообще-то формально это все связано Скажем, проблемы с сосудами связаны с проблемами с сердцем и пр. Недаром ведь виагру сперва исследовали как сердечное средство. А потом выяснили, что она другому помогает

 

И к этому хочу еще добавить что одним из побочных эффектов употребления таких препаратов как виагра является головная боль. Поскольку за счет них расширяются сосуды и возрастает кровяное давление то как последствие это может быть отдачей в виде боли в голове. Проверено на своем опыте !

 

Механизм другой, поскольку если расширяются сосуды - давление снижается.

 

Виагра сосуды не расширяет. Она возвращает им эластичность, блокируя действие фермента, который отвечает за расслабление гладкой мускулатуры пещеристого тела (это если по научному).
Голова у тебя болела, скорее всего, не от этого )

 

Почитайте отзывы людей которые принимали виагру. Половина всех отзывов содержит упоминания о головной боли. У кого-то голова болела слабо, у кого-то сильно, у кого-то болела, но потом прошла.

 

И читал, и сам принимал. Увы, "порадовать" вас не могу.

 

То есть у вас не было головной боли?

 

Нет. Более того, более или менее зная, как действует виагра - неоткуда ей появиться, ежели человек здоров.

 

Чаще всего сообщаемыми побочными явлениями, связанными с лечением препаратом «Виагра» в этих исследованиях, являлись головная боль (15,8%) и внезапное покраснение лица и шеи (10,5%), диспепсия (5,5%) и покраснение полости носа (4,2%)

http://www.med2000.ru/farm/v18.htm

Staratel, вы просто в эти 15 процентов не попали у которых проявились побочные действия.

 

Ох, столько страшилок на эту тему...

 

У меня тоже есть проблема с тестестероном( Друзья говорят, что ест витамины для увеличения его уровня. Вот посоветовали мне виардо... как думаете, стоит принимать или с врачом сначала посоветоваться?

 

с врачом сначало, если не дай бог какие то проблемы с сердцем есть или с другими органами, можно летальный исход получить. А вот витамины потребляй смело, особенно витамин "е" . эт витамин отвечает за восстановления , оно так же входит в косметику , имеет свойство омолаживать.. и так же сперму оно готовит

 

И ничего про тестостерон .

 

причина-следственная связь тут если чО )