Товарищи, помогите, кто знает! Какими малобелковыми продуктами (чтобы белка выходило не более 20 мг/сутки) можно поднять уровень железа в крови?
Re: Прием ведет доктор Fournier Muha, лучше специальные препараты с высоким содержанием железа. А продукты они слабо помогают, они лишь поддерживают на уровне.
Re: Прием ведет доктор Fournier Кики, Эльза, Спасибо за советы Действительно - я что-то не подумала. А -то меня просили посмотреть. Таже печень говяжья, которая должна по идее поднимать уровень гемоглобина содержит белка столько, что 150грамм побъёт суточную дозу белка. Хотя, наверное, из продуктов возьму гранатовый сок - белка почти не содержит не.. это на любителя... не рискну им подкармливать человека...
Re: Прием ведет доктор Fournier темно-зеленые овощи с большими листьями, шпинат, брокколи хлеб крупного помола сухофрукты - сушеные абрикосы, финики, изюм - огромное кол-во железа гречка из лекарственных трав - щавель курчавый, яснотка белая и тысячелистник не пользуйся посудой с тефлоновым покрытием. если пользоваться чугунной сковородой вместо покрытой тефлоном или алюминием, то увеличивается содержание железа в пище (абсолютно без добавления белка) ограничить чай - дубильные вещевства в чае препятствуют усвоению организмом железа
