Дорогие мои...это капец...Как с этим бороться-то?Чего вы делаете чтобы этот самый жор отстал от вас?А то блин...столько худела,аж на 6,5 кг...а за три дня уже +1,5..рррррррррррррр
Дитя-ПOPoKA, Как я тебя понимаю... Сама при ПМС ем как будто в последний раз... и причем не насыщаюсь абсолютно... Если честно меня спасал секс. причем много.. Тото я смотрю со вчерашнего дня ты в кулинарных темах)))
Catwoman, да блин...тоже самое,просо проглатываю пищу...и уже не лезет,а жрем-с....А секс мне никак...пока нескем,да и нельзя.(((((((
Дитя-ПOPoKA, Да реально вот даже не знаешь чем сбить аппетит.... По себе знаю... Но у меня правда бывало как то жру не жру а после самих месячных все что набирается за ПМС как не бывало... Может это просто физиология такая.. Хотя если честно все равно стараюсь себя ограничивать... за один присест съедать не больше стакана твердой пищи 250-300 гр. иначе потом себя бегемотом чувствую.. А потом я еще слышала что если есть аппетит то в принципе овощи фрукты можно есть в любых количествах... вот стараюсь точить плоды))))))))) Меня мама гусеницей называла как то..
в свое время изучала этот вопрос, т.к. волновал очень сильно. В результате оказалось, что нужно в ПМС есть сложные углеводы, чтобы справиться с неконтролируемым жором. Кашки, крупы, хлебцы, крахмалистые овощи. И меньше белка, особенно красного мяса. Я сначала скептически к этому отнеслась, но решила проверить. Помогло. Очень боялась, что на углеводах разнесет меня, а ничего даже в ПМС стало по 1 кг еще уходить. При чем каши советуют есть на ужин.
Блин, у меня тоже самое...только в основном ночью есть хочется, да так сильно, что спать не могу, встаю иду на кухню и в темноте запихиваю всё что под руку попадётся, сегодня было печенье..ем практически с закрытыми глазами, потому что не могу окончательно проснуться, потом беру что-то с собой в кровать и ещё там дожёвываю...зрелище конечно не для слабонервных... а утром ещё и накричали на меня, за то что в кровать крошек натащила Меня ужасно бесит этот жор ненормальный, и никакие каши не помогают, я овсянку на ночь поела...а толку мало, всё равно сегодня вставала ночью...
Дитятко, жор жором, но ты и про отёчность не забывай - половина твоего набранного веса сейчас это вода, и она уйдёт... я всегда в эти дни килограмм набираю, а на следующей неделе он уходит
FailedDependency, Да мась,таи есть,я тоже кг2 набираю,потом их теряю,но я НЕ ХОЧУ их вообще набирать,настроение от этого нифига не классное(((
FailedDependency, да нифига,хочется кислого...всякой дряни при этом,хот-доги мне подавай,да с кетчупом и горчицей...блин...вот такого хочется((((
Дитя-ПOPoKA, хот-доги я совсем не ем, даже в нормальные дни )) раз в год если только... ты забудь, что некоторые виды еды существуют, будет легче )
Хорошо принимать кальций и магний во время пмс. Магний расслабляет мышцы+нормализует уровень глюкозы в крови, а кроме того именно он улучшает усвоение кальция. Если этих микроэлементов в организме достаточно, то желание съесть что-нибудь сладкое отпадает. Просто, я во время пмс сладостями обжираюсь. Да, и очень поддерживаю Twisted насчет настойки пиона. Мало того, что не могу расстаться со сладостями, так еще и злая как черт. А пиончик успокаивает хорошо.
Дитя-ПOPoKA, так и знала, что эта тема в совокупности с твоим тотальным нападением на кулинарный раздел форума доведет меня до грехопищепадения. А ведь до ПМС еще цельный день-с был в запасе! Усё, наелааааась.....теперь всю ночь придется растрясать калории.... )))
Чай пью зеленый, с молоком и без сахара (не люблю сладкое совсем, шоколад терпеть не могу) Чая уходит много , но аппетит у меня отбивает знатно.
Fre, и я так делаю))) именно с молоком и без сахара. И тоже классно работает))) раньше мучалась правильно заварить зеленый, чтоб не горчил. но потом у меня появился чайник с выбором оптимальной температуры для каждого вида чая - и теперь проколов не бывает)).
я иду к тебе, холодильник, как к любовнику поздно ночью, лишь бы только не разбудили мы с тобой ненасытных прочих. лопнул образ анарексички, я рискую стать пуританкой: заплету себе две косички и сосиську макну в сметанку. от любви никакой отдачи, только мнительность и тревога... ты прости меня, спящий мачо, что не стану обложкой "Вога"! Сола Монова Пойду попью водички
Chertovka, Это не про меня. В моем холодильнике тока сыр , яйца и зелень типа петрушки-укропа. Зачем туда ночью ползти? Мимо. Ночью,в ночи предпочитаю СПАТЬ, ну секс , це другое
Ох, наверное у меня организм какой-то ненормальный... Во время ПМС есть не очень-то хочется. А уж когда "кАпать начнет", так совсем ничего в рот не лезет. Вообще первые дня два бывает, что и тошнит. Какой уж тут жор... Но вот зато как раз на стадии ПМС мне почему-то всегда очень хочется секса! И тут не важно: был недавно период "засухи" или "секс-марафона"... Хочется, и все тут! Наверное, за день-два перед моментом "X" - самый пик желаний...
Я по жору определяю. когда у меня начнутся КД. если хочется соленой рыбы прям до одурения, то дня через 3 жди...
А у меня нету ЖОРА... Наоборот на еду смотреть не хочется... Хочется только убить кого-нибудь и поплакать. Не важно в какой последовательности.
Хмм не стардаю ПСМ если бы не прога в телефоне предупреждающая что скоро те самые дни сроду бы не заметила изменений) А вот жор после сексу это быват частенько)
