Присоединяйтесь к нам

в Facebook и ВКонтакте

Массаж: Разновидности, Техника

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Дитя-ПOPoKA, 19 май 2012.

  1. Дитя-ПOPoKA

    Дитя-ПOPoKA Я твой ласковый зверь...

    Самомассаж:берем ноги в руки=))

    Как известно, наибольшее количество нервных окончаний, воздействие на которые оказывает плодотворное влияние на весь организм, находится на ступнях и ладонях.
    На стопах расположено большое количество зон и точек, воздействие на которые оказывает влияние на состояние внутренних органов, укрепляет их, способствует коррекции обмена веществ в организме и сохраняет молодость и красоту всего тела.


    Перед массажем несколько минут стоит походить босиком, разминая стопы: подняться на носочки, потоптаться, поочередно перенося тяжесть тела с внутренних ребер стоп на внешние. Желательно принять теплую ножную ванну. Массировать ступню нужно пальцами обеих рук, подключая к работе кулаки и костяшки пальцев. Методика массажа чередует растирания, прерывистые касания, поглаживания, легкие удары и пощипывания. По окончании массажа полезно потоптаться на массажном коврике с бугорками, утолщениями и неровностями.
    Где находятся нужные точки, отвечающие за тот или иной орган, указано на рисунке (или выше):


    В своде стопы также огромная концентрация точек, которые в современной рефлексотерапии соотносят с позвоночником. Поэтому стимуляция данной зоны стопы поможет снять боли в спине, принесет общее облегчение организму:

    Поэтому настолько важно носить удобную обувь или приобрести удобные/ортопедические стельки.

    [​IMG]
     
  2. Дитя-ПOPoKA

    Дитя-ПOPoKA Я твой ласковый зверь...

  3. Дитя-ПOPoKA

    Дитя-ПOPoKA Я твой ласковый зверь...

  4. Дитя-ПOPoKA

    Дитя-ПOPoKA Я твой ласковый зверь...

  5. Дитя-ПOPoKA

    Дитя-ПOPoKA Я твой ласковый зверь...


Поделиться этой страницей